Paweł2 września, 2019To proste pytanie ma niesamowicie trudną odpowiedź. Bo argumentów jest wiele, ale różnie działają one na ludzi. Dlatego ogłosiłem na profilu konkurs, by zebrać te, które działają najlepiej…
Paweł2 września, 2019
Paweł28 sierpnia, 2019Może kurki w sałatce czy zapiekane boczniaki staną się dla Was alternatywą dla mięsnych elementów dań? Byłoby dobrze. Istnieją przynajmniej 4 powody, dla których warto jeść grzyby!
Paweł18 sierpnia, 2019Po pierwsze pomidor to nie warzywo, a klasyczny owoc. Naukowcy twierdzą, że ma świetne właściwości prozdrowotne. Oto cała prawda o pomidorach.
Paweł8 sierpnia, 2019Ogórki, buraki, śledzie, jabłka i cokolwiek chcecie. Kiszonki polecane są nie tylko ze względów smakowych. To także skumulowane pokłady zdrowych właściwości. Dlatego to polskie superfoods!
Paweł3 sierpnia, 2019Dla każdego, kto szuka latem lekkich i dobrych smaków cukinia z kabaczkiem powinny być elementem jadłospisu. Ale czym się różnią? A może kabaczek to to samo co cukinia?
Paweł17 lipca, 2019Grill bez mięsa to świętokradztwo! Tak twierdzą niektórzy. Ale obiad na grillu może być bezmięsny i nawet lepiej, żeby taki był, bo będzie wtedy zdrowszy. A co dać na grilla w wersji wege? Oto kilka pomysłów i porad.
Paweł15 lipca, 2019Katalog tego, czego człowiek powinien się nauczyć o sobie i swoim organizmie, jest obszerny. Ale ja skupiłem się na dosłownie trzech rzeczach, które warte są Waszej uwagi. To dla Waszego zdrowia i do dyskusji, które czasem mogą mieć miejsce, kiedy powiecie znajomych i rodzinie, że rzucacie mięso. Białko, żelazo i witaminy!
Paweł18 czerwca, 2019To, że jedzenie na stojąco nie wydaje się korzystne, wie chyba większość z nas. Skoro ktoś nie ma czasu, żeby usiąść i spokojnie zjeść posiłek, to raczej nie prowadzi zdrowego trybu życia. Teraz wiemy też już, że jedzenie na siedząco może zwyczajnie lepiej smakować!
Paweł22 kwietnia, 2019Na co dzień jem sporo owoców i warzyw. Postanowiłem więc w końcu spisać to, co wiem o nich i co sugerują specjaliści od żywienia i przechowywania produktów spożywczych. I tak powstała lista sześciu dietetycznych ciekawostek o warzywach i owocach, które warto znać!
Paweł22 marca, 2019Czyli o tym jak w łatwy i pyszny sposób zostać fleksitarianinem! Poznajcie 5 prostych kroków do fleksitarianizmu 🙂
