Porady - Strona 3 z 4 - Fleksitarianizm.pl

Na co dzień jem sporo owoców i warzyw. Postanowiłem więc w końcu spisać to, co wiem o nich i co sugerują specjaliści od żywienia i przechowywania produktów spożywczych. I tak powstała lista sześciu dietetycznych ciekawostek o warzywach i owocach, które warto znać!

Czyli o tym jak w łatwy i pyszny sposób zostać fleksitarianinem! Poznajcie 5 prostych kroków do fleksitarianizmu 🙂

Ostatnio dużo pisałem o tłuszczach. I to w negatywnym sensie. Tak jakby tłuszcz był wrogiem człowieka. Stąd spieszę z odpowiedzią na pytanie jaki olej to dobry olej?

Przyznam, że nie wierzyłem w modę na wegeburgery! Teraz sam jestem ich maniakiem! Dlaczego?

Jest wege, jest pożywne i jest na tyle uniwersalne, że da się z niego zrobić naprawdę wiele!

Tak jestem kaszoholikiem. Od jakiegoś czasu. Tak porostu postanowiłem spróbować tego co jest modne i niestety lub stety złapałem się na całego. Teraz polecam kaszę ile się da!

Do gotowania na parze przekonały mnie argumenty zdrowotne. Ale jak się potem okazało te smakowe utwierdziły mnie w przekonaniu, że to właśnie tak warto przygotowywać obiad.

Na tuzin produktów, które znalazły się na liście tego co najzdrowsze dla nas, są tylko dwa odzwierzęce, w tym jeden pokarm mięsny. Oto lista 10 najzdrowszych produktów do jedzenia według amerykańskiego Centrum Wiedzy i Spraw Publicznych.

Wymówki prawdziwe i nieprawdziwe dotyczą wielu rzeczy w naszym życiu. Ja opisałem trzy argumenty, które naprawdę utrudniają szybką i całkowitą rezygnację z mięsnych potraw! To oczywiście sprawa dyskusyjna, ale taka dyskusja dzieje się w głowach wielu osób. W końcu niektórzy chcieliby, ale zwyczajnie nie mogą, zrezygnować z jedzenia mięsa!

Białko i zapotrzebowanie na nie jest jedną z ważniejszych kwestii dla osób, które boją się przejść z diety bardziej mięsnej na tę bardziej roślinną. Poznajcie królów białka roślinnego!

Newer Posts

Older Posts

Cześć, mam na imię Paweł

Z wykształcenia jestem magistrem biologii i dziennikarzem. Od 2016 roku mówię również o sobie: fleksitarianin. Trochę to wyszło z przypadku, kiedy natknąłem się na ten termin gdzieś w sieci. Nagle okazało się, że przez całe życie pasowałem do definicji, której nie znałem.

Na blogu dzielę się swoją wiedzą dotyczącą ograniczenia jedzenia mięsa, bo wiem, że nie jest to łatwy temat. Codziennie szukam kulinarnych inspiracji i śledzę rozwój naukowej wiedzy o dietach, żywieniu i ochronie środowiska naturalnego.

Kontakt

Polub moje kanały

Polityka prywatności

Blog Fleksitarianizm ? Wszelkie prawa zastrzeżone

Kategoria: Porady

6 dietetycznych ciekawostek o warzywach i owocach, które warto znać

5 prostych kroków do fleksitarianizmu!

Jaki olej to dobry olej?

5 rzeczy, które powinieneś wiedzieć próbując po raz pierwszy bezmięsnych burgerów

Tofu,Twój nowy przyjaciel w menu

Jak i dlaczego warto być kaszoholikiem?

Dlaczego warto gotować na parze?

10 najzdrowszych produktów do jedzenia

3 powody, przez które ciężko zrezygnować z jedzenia mięsa!

Królowie białka roślinnego