Paweł28 marca, 2019Spośród kilkudziesięciu diet amerykańscy naukowcy wybrali trzy najlepsze. To dieta śródziemnomorska, dieta DASH oraz fleksitarianizm! Zobaczcie jak uzasadnili Oni swój wybór!
Paweł28 marca, 2019
Paweł19 lutego, 2019Działają antynowotworowo, są pełne dobrych cukrów, witamin i minerałów. Ten krzywy owoc może pomóc wyprostować Ci zdrowie! Mój wniosek: warto jeść banany!
Paweł3 września, 2018Nie bądź burak, pokochaj buraki. Moim zdaniem najlepiej smakują one jako gotowane w formie carpaccio lub w quiche z serami. Oto przepis!
Paweł8 sierpnia, 2018Nowe wydawnictwo na polskim rynku. Idealna książka kucharska dla tych, którzy chcą zmienić dietę na… zdrowszą i zgodną z najnowszymi trendami żywieniowymi.
Paweł19 lipca, 2018Ostatnio dużo pisałem o tłuszczach. I to w negatywnym sensie. Tak jakby tłuszcz był wrogiem człowieka. Stąd spieszę z odpowiedzią na pytanie jaki olej to dobry olej?
Paweł13 maja, 2018To wnioski z ujawnionych właśnie 22-letnich badań Amerykańskiego Stowarzyszenia Sercowego
Paweł9 maja, 2018Dobre śniadanie, to zdrowe i smaczne śniadanie. A jak jeszcze będzie oryginalne, to w ogóle super. Babeczki gruszkowo-orkiszowe są lekkie, wilgotne i pożywne.
Paweł1 maja, 2018Dlaczego unikam oleju palmowego jak ognia? Czemu jest on dziś prawie wszędzie i jak szukać produktów, bez tego dodatku. Od jakiegoś czasu nie jem rzeczy z olejem palmowym!
