Spośród kilkudziesięciu diet amerykańscy naukowcy wybrali trzy najlepsze. To dieta śródziemnomorska, dieta DASH oraz fleksitarianizm! Zobaczcie jak uzasadnili Oni swój wybór!
Spośród kilkudziesięciu diet amerykańscy naukowcy wybrali trzy najlepsze. To dieta śródziemnomorska, dieta DASH oraz fleksitarianizm! Zobaczcie jak uzasadnili Oni swój wybór!
Działają antynowotworowo, są pełne dobrych cukrów, witamin i minerałów. Ten krzywy owoc może pomóc wyprostować Ci zdrowie! Mój wniosek: warto jeść banany!
Nie bądź burak, pokochaj buraki. Moim zdaniem najlepiej smakują one jako gotowane w formie carpaccio lub w quiche z serami. Oto przepis!
Nowe wydawnictwo na polskim rynku. Idealna książka kucharska dla tych, którzy chcą zmienić dietę na… zdrowszą i zgodną z najnowszymi trendami żywieniowymi.
Ostatnio dużo pisałem o tłuszczach. I to w negatywnym sensie. Tak jakby tłuszcz był wrogiem człowieka. Stąd spieszę z odpowiedzią na pytanie jaki olej to dobry olej?
To wnioski z ujawnionych właśnie 22-letnich badań Amerykańskiego Stowarzyszenia Sercowego
Dobre śniadanie, to zdrowe i smaczne śniadanie. A jak jeszcze będzie oryginalne, to w ogóle super. Babeczki gruszkowo-orkiszowe są lekkie, wilgotne i pożywne.
Dlaczego unikam oleju palmowego jak ognia? Czemu jest on dziś prawie wszędzie i jak szukać produktów, bez tego dodatku. Od jakiegoś czasu nie jem rzeczy z olejem palmowym!