lipiec 2019 - Fleksitarianizm.pl

Coraz więcej krajów wprowadza zasady, które zmieniają stołówki we fleksitariańske miejsca. Ustawowa opcja bezmięsna na lunch czy obiad to wymóg, który ułatwia życie wegetarianom, ale i daje szanse tym, którzy ograniczają mięso. Trend zainicjowali Portugalczycy, a w Polsce? już pomagam, by ów trend zaistniał?

Grill bez mięsa to świętokradztwo! Tak twierdzą niektórzy. Ale obiad na grillu może być bezmięsny i nawet lepiej, żeby taki był, bo będzie wtedy zdrowszy. A co dać na grilla w wersji wege? Oto kilka pomysłów i porad.

Świeżą bazylię dostać można już w każdym sklepie. Jeśli trafimy na taki okaz, który nie będzie mieć uszkodzonych korzeni, zielonymi liśćmi bazylii będziemy cieszyć się długo. Wtedy nic tak dobrze nie smakuje jak domowe pesto.

Katalog tego, czego człowiek powinien się nauczyć o sobie i swoim organizmie, jest obszerny. Ale ja skupiłem się na dosłownie trzech rzeczach, które warte są Waszej uwagi. To dla Waszego zdrowia i do dyskusji, które czasem mogą mieć miejsce, kiedy powiecie znajomych i rodzinie, że rzucacie mięso. Białko, żelazo i witaminy!

Prosta i pyszna. Zaskoczy Was smakiem!

To wynik ciekawych badań porównawczych na sporej grupie osób. Po raz pierwszy badano tych, którzy mięso jedzą w niewielkich ilościach. I tu też wykazano, że spożywanie nawet małych ilości czerwonego i przetworzonego mięsa zwiększa ryzyko przedwczesnej śmierci.

Przyznam, że jestem wkurzony. Trochę myślałem nad systemem ocen produktów, które mogę publicznie polecać przy redukcji spożycia mięsa. Ale nie wpadłem na to, że trafię na takie cuda?

Takie śniadanie to zielony ideał. Błonnik i owocowe węglowodany przygotują nas na nowy dzień!

Fleksitariańskie prawo w Polsce i na świecie!

Co dać na wege-grilla?

Domowe pesto

3 rzeczy, które musisz wiedzieć rzucając mięso!

Kremowa zupa pietruszkowo-gruszkowa

Jedzenie nawet małych ilości czerwonego i przetworzonego mięsa jest szkodliwe

Mniam Burgery od MLECZNI BRACIA

Zielony pudding z chia